遇到便秘怎么办？便秘给我们带来了如此多的危害，那么便秘怎么办呢？对于便秘怎么办，一般有多种解决方法，从生活方面和治疗方面多种角度解决便秘怎么办的问题！

便秘所引起的症状，如身体倦怠、头脑昏沉、口臭、颈部与肩部酸痛、容易导致感冒、快速疲劳、食欲不振、手脚冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并发症，而且头晕、痔疮、神经痛、起面疱等也不例外。

便秘怎么办呢？

1.一般治疗：加强排便的生理教育，建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量，增加饮水量)及坚持良好的排便习惯，同时应增加活动。

2.药物治疗：选用适当的通便药物。选择药物应以毒副作用小及药物依赖性低为原则。需要注意的是对慢性便秘患者，应避免应用或滥用刺激性泻剂。

3.心理方法与生物反馈：中、重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知治疗，使患者消除紧张情绪。生物反馈方法适用于功能性出口梗阻型便秘。

4.外科治疗：如经严格的非手术治疗后仍收效不大，且各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。外科手术的适应证包括继发性巨结肠、部分结肠冗长、结肠无力、重度的直肠前膨出症、直肠内套叠、直肠黏膜内脱垂等。但应注意有无严重的心理障碍，有无结肠以外的消化道异常，术前需要进行效果预测。

便秘的正确治疗方法——大肠水疗

很多人都做过肠道水疗，知道它能美容，能治疗便秘、能预防疾病、但是却不知道它的原理是什么？其实它的原理很简单就是利用温度适当的清水，注入体内，用水来清洗大肠，重建大肠正确的蠕动节奏，将聚积的废物溶化、稀释、软化并溶解宿便，依靠大肠自己蠕动收缩，将体内的废物、宿便、毒素排出。

此外肠道水疗对改善肠道功能增加机体免疫力也有着重要的作用。肠道水疗能改善肠道的功能，排泄宿便，消除便秘，改善腹胀、腹泻，治好痔疮、肛瘘及肛裂等。便秘是大肠水疗较重要的适应症之一。

福州医博中医胃肠病医院专家提示：便秘怎么办？有些病人还因便秘引起肠梗阻，严重时需要手术治疗。通过一定疗程的肠道水疗，除了有效软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到有效的治疗目的。